LAURA GARCÍA AGUSTÍN
Psicóloga Clínica y de la Salud.
Psicóloga experta en Psicología Positiva y Coaching.
Divulgadora y escritora.
Es una de las psicólogas más influyentes en España y Latinoamérica.
Ha sido galardonada en cuatro ocasiones por el Colegio Oficial de la Psicología como la mejor psicóloga divulgadora en los Medios de Comunicación.
¡Descubre el poder que hay en ti
y transforma tu vida para siempre!
Tú te pones tus propios límites.
Yo te ayudo a derribarlos
La mayoría de los obstáculos nos los ponemos nosotros mismos.
Las ayudas también.
Descubrir quiénes somos y ser conscientes de lo que queremos cambiar nos permite iniciar el camino para conseguirlo.
Llegar a ser lo que podemos llegar a ser.
Luego el entrenamiento consolida el aprendizaje para siempre.
Tú pones la confianza, la determinación y las ganas.
Yo pongo mis conocimientos, mi experiencia y mi empuje para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Sesiones Online
Utiliza nuestra modalidad de atención psicológica en formato online.
Atendemos a personas por todo el mundo. Misma eficacia, mayor comodidad.
TERAPIA PSICOLÓGICA
La terapia psicológica online nos enseña a identificar y a resolver los problemas que nos abruman de forma sencilla y breve. Nos permite descubrir qué nos pasa y nos proporciona recursos para manejarlo de forma eficaz.
Con el método de Laura García Agustín conseguirás los mejores resultados en el menor tiempo posible y para siempre.
PSICOTERAPIA PARA EXPATRIADOS
Millones de personas inician una nueva etapa fuera de su país de origen.
Una vez allí, ciertos acontecimientos alteran su calidad de vida. Para alguien que está lejos de su país poder realizar una terapia psicológica en español es fundamental.
La psicoterapia online es un recurso muy eficaz para abordar problemas muy comúnes de adaptación, ansiedad, ruptura con el entorno, soledad, abandono de proyectos personales, dificultades laborales, cambio en la estructura de vida, etc.
ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO
El asesoramiento psicológico online es un recurso muy eficaz para desbloquearnos con la ayuda de un experto, consiguiendo en 2 o 3 sesiones resolver el dilema o salir de nuestra encrucijada.
LIFE COACHING
Con nuestro servicio Life Coaching Program conseguirás llegar a dónde quieras y obtener tu máximo potencial en apenas 12 sesiones de trabajo.
Descubre tu potencial
Desarrolla tu mejor versión
Todos podemos mejorarnos. Actualizar nuestro “software». Aprender a extraer de nosotros mismos lo que ya nos pertenece pero que aún no hemos descubierto.
Identificar nuestro talento no suele ser una tarea fácil sin ayuda, por lo que muchas personas renuncian a descubrirlo.
Pero el talento no es otra cosa que el uso inteligente de los recursos que tenemos, y descubrirlo y usarlo bien es fundamental para conseguir el éxito en todo lo que emprendemos.
APRENDE A CONOCERTE
DESCUBRE TUS FORTALEZAS
REFUERZA TU AUTOCONCEPTO
DESARROLLA TU TALENTO
ENTRENA NUEVAS HABILIDADES PERSONALES
FORTALECE TU AUTOESTIMA
POTENCIA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
ALIMENTA TU MOTIVACION
PRACTICA HABILIDADES SOCIALES
EXTRAE TU MÁXIMO POTENCIAL
Estrés postraumático. Epidemia por Covid–19
Durante la epidemia provocada por el Covid-19 numerosas personas están siendo golpeadas por la tragedia, sufriendo intensas situaciones de estrés debido a un resultado positivo, pérdida de su trabajo y/o por pérdidas de seres queridos.
Otras personas, en su mayoría profesionales, tanto sanitarios como Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, que se dedican al cuidado de los demás, sobre todo al cuidado de enfermos, también están viviendo la tragedia muy de cerca y están sufriendo pérdidas de compañeros o familiares, miedo a contagiar a sus seres queridos, impotencia y rabia por no poder llegar a todo, sintiéndose con la enorme responsabilidad de cuidar y de cuidarse, en muchos casos en soledad.
Este enorme sufrimiento no resuelto durante esta etapa de intenso miedo e incertidumbre suele ser causa de cuadros de estrés postraumático que, si no son tratados de forma adecuada y a tiempo, suelen convertirse en crónicos, aumentando el coste psíquico y emocional.
En cambio, si es tratado de forma correcta, el cuadro de estrés postraumático se resuelve sin secuelas en la gran mayoría de los casos con pocas sesiones de tratamiento.
Beneficios de la terapia psicológica
La terapia psicológica te enseña recursos muy eficaces de afrontamiento del estrés y reduce o elimina tu malestar emocional.
La terapia psicológica te ayuda a elaborar el proceso de duelo de forma productiva reduciendo significativamente el sufrimiento. Tras una pérdida, entender el mecanismo emocional y gestionarlo adecuadamente contribuye significativamente en el proceso de aceptación de las pérdidas de un modo más adaptativo, evitando que se produzca un duelo patológico.
¿Cómo sé si lo estoy padeciendo?
- Si has pasado por la enfermedad y te has sentido desamparado o indefenso y has sentido miedo por tu vida.
- Si eres personal sanitario, bombero, miembro de la UME, perteneces a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado o a cualquier otra profesión que ha estado en contacto contínuo con el sufrimiento y con la muerte de personas.
- Si has perdido un ser querido durante esta epidemia, y especialmente, si no has podido acompañarle en sus últimos momentos.
- Si tu duelo se ha quedado aplazado porque no has podido realizar el funeral de tu ser querido.
- Si estás teniendo síntomas intensos de ansiedad, pensamientos recurrentes sobre enfermedad, miedo, problemas para dormir y/o pesadillas. Si tienes imágenes intrusivas que te recuerdan una y otra vez lo vivido.
- Si estás evitando lugares, personas o conversaciones sobre el tema y/o cualquier otra cosa que te recuerde la situación traumática.
- Si sientes palpitaciones, dificultad para respirar y sudoración elevada cada vez que recuerdas el hecho estresante.
- Si presentas incapacidad para recordar detalles importantes del acontecimiento traumático.
- Si te sientes psíquicamente distante, emocionalmente entumecido y paralizado ante cualquier experiencia emocional normal.
- Si has perdido el interés por las aficiones y diversiones.
- Si muestras signos de hiperactividad, irritabilidad, cambios bruscos de humor, incapacidad para concentrarte o reacciones de alarma frecuentes.
¿Cómo elegir un buen profesional?
Pidiendo sus credenciales.
EL PODCAST DE LAURA GARCÍA AGUSTÍN
Puedes escuchar mis Podcast en las principales plataformas
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
ÁREA CLÍNICA
Te ayudamos a resolver tus dificultades y te enseñamos recursos para crear un nuevo estilo de funcionamiento personal que te ayudará a manejarte mejor.
Trabajamos problemas de Autoestima, Dependencia Emocional; ayudamos a parejas en crísis, tanto para mejorar la relación como para facilitar una separación amistosa cuando ya no hay otra opción; te enseñamos a gestionar tus emociones y a manejar tu ansiedad cuando se desborda; te enseñamos a regular las alteraciones del estado de ánimo, la depresión, te ayudamos a entender y gestionar el TOC y otras alteraciones y trastornos relacionados con la salud mental.
¡Te ayudamos a SENTIRTE MEJOR!
ÁREA DE FORMACIÓN Y COACHING
Desde el área de formación y coaching contamos con nuestro éxitoso servicio Life Coaching Program.
Un completo paquete de trabajo que permite conseguir los objetivos propuestos en apenas 12 semanas de trabajo.
Trabajamos con directivos de distintas empresas para optimizar sus competencias de cara al equipo.
También contamos con el paquete Executive Coaching que aplicamos en sus equipos de trabajo para aumentar el rendimiento y favorecer las relaciones entre los compañeros.
Trabajamos la comunicación online para la gestión de equipos y las reuniones eficaces, así como para el manejo productivo de la confiabilidad con el cliente.
¡Te ayudamos a MEJORARTE!
ÁREA PSICOLOGÍA DEPORTIVA
La psicología deportiva estudia el comportamiento humano antes, durante y después de la actividad deportiva, pues el atleta experimenta situaciones mentales y emocionales que pueden alterar su rendimiento o potenciarlo.
Usamos técnicas para maximizar las capacidades mentales de cada atleta, la motivación y la gestión de las emociones. Y enseñamos a cada deportista a hacer un uso productivo de ellas en momentos estratégicos de cada deporte.
Creamos un plan de intervención personalizado para maximizar tus capacidades mentales para conseguir un mejor rendimiento durante el entrenamiento y en competición.
La Psicología del deporte también se usa para ayudar a conseguir objetivos a deportistas que tienen una meta específica como correr su primera carrera o competir en distancias más largas como un maratón.
Lee más sobre el tema en Mente-Runner, la sección de Psicología deportiva de Laura García Agustín en la revista RUNNER´S WORLD
¡Te ayudamos a SUPERARTE!
Sobre mi
Me licencié en Psicología en el año 1992, cursando varias especialidades, entre ellas la de Psicología Clínica y Psicología Social. Pero mi vocación venía de mucho antes.
Con apenas 14 años sentí que quería ser psicóloga y ayudar a los demás. Por lo que a partir de ese momento, leía todo lo que tenía que ver con la Psicología y la autoayuda de forma incansable. Pasé largas tardes en la biblioteca durante los siguientes años hasta empezar la carrera deborando libros que ahora sigo teniendo en mi escritorio.
Quizá por eso cuando por fin llegué a la Universidad quería estudiarlo todo. Siempre he sido muy curiosa y aunque tenía muy claro que quería dedicarme a la Clínica, las otras especialidades llamaban poderosamente mi atención.
Durante mi formación tuve la suerte de trabajar con los mejores en cada una de las especialidades que elegí y obtener así unos conocimientos y experiencia tremendamente variados que han marcado mi particular estilo terapéutico, muy vérsatil y completo, durante todos estos años.
Tras obtener mi título de Psicología que me permitía ejercer en cualquiera de esas especialidades, me colegié con el número M-11687, en el Colegio de la Psicólogía de Madrid, y realicé de forma simultánea el Máster de Psicología Clínica y Salud en el Grupo Luria, uno de los centros de psicología más prestigiosos de Madrid en aquella época, y el postgrado en Violencia Familiar y abuso infantil con Victoria Noguerol. También trabajé a las órdenes de Javier Urra en los Juzgados de Menores de Madrid. Curiosamente, muchos años después, volvimos a trabajar juntos en televisión en numerosos programas.
En el año 1994 me incorporé al equipo de la Fundación AntiSida (FASE) en la asesoría psicológica y en las Escuelas de formación: SIDA, Salud y Convivencia, donde me especialicé en Counselling para el abordaje de problemas de salud y formación a personal sanitario hasta el año 1998.
En el año 1999 fundé mi primer centro de Psicología Clínica, CLAVESALUD, especializado en la atención a personas con problemas de Salud, Psicología Clínica General y Counselling. Posteriormente, en el 2002 lo convertí en el GRUPO CLAVESALUD, un grupo de empresas dedicado a la investigación y el desarrollo de la Inteligencia Emocional, la Psicología Positiva, el Life Coaching y el Coaching Deportivo. En 2016 el Centro comienza a llevar mi nombre.
Paralelamente a mi trabajo en Clínica inicié mi labor divulgativa en los medios de comunicación en el año 1998 que continúa en la actualidad, participando en numerosos programas de televisión, prensa y radio aportando mi opinión como psicóloga. Ahora podéis seguirme en «La Hora de la 1» en TVE, en «No es un día Cualquiera» y «De Pe a Pa» en RNE y en la revista Runner´s World en la sección «Mente-Runner».
En el año 2013, el Colegio de la Psicología de Madrid, reconoce mi trayectoria divulgativa otorgándome el título de Psicóloga Divulgadora por la contínua y eficaz labor de difusión de la Psicología en los Medios de Comunicación durante más de veinte años.
En 2018 inicio «El podcast de Laura García Agustín» un programa de radio en línea que acumula más de 500.000 escuchas en todo el mundo.
MIS COLABORACIONES CON LOS MEDIOS
